Multivitamines

Vous vivez votre vie à 100 à l’heure et il vous arrive de temps à autres d’oublier de penser à votre alimentation ? Il est alors difficile de consommer tous les nutriments essentiels. Pour qui les multivitamines sont-elles réellement recommandées et quand sont-elles bénéfiques ? Dans cet article nous vous expliquons dans quelles situations les multivitamines sont un apport utile à vos habitudes alimentaires quotidiennes. Découvrez comment les multivitamines soutiennent votre bien-être tout au long de l’année !

Multivitamines : quand et pour quoi sont-elles recommandées ?
Chacun a besoin de vitamines et de minéraux pour rester en forme et en bonne santé. Mais le corps ne produit ni minéraux, ni la plupart des vitamines. Afin de garantir un apport suffisant, il est donc crucial d’adopter une alimentation variée et équilibrée ainsi qu’un mode de vie sain. Cependant, votre corps a parfois besoin d’un coup de pouce. Comme lorsque vous pratiquez du sport de manière intensive, lors du développement, à un âge plus avancé, lorsque vous êtes enceinte, si vous êtes végétarien ou végétalien, ou encore en période hivernale ou lors de périodes fort chargées. Un besoin spécifique ou une alimentation moins variée peuvent nécessiter un supplément en vitamines ou en minéraux. Un complément de multivitamines peut alors vous apporter le soutien nécessaire.

Multivitamines : tout en un 
Les multivitamines sont pratiques car elles permettent d’absorber en une seule fois les vitamines et minéraux principaux, afin que votre corps ne manque d’aucun nutriment essentiel. Pratique, non ?

Comment prendre les multivitamines ? 
Les multivitamines peuvent être utilisées tout au long de l’année et sont généralement prises le matin, lors du petit-déjeuner, afin de commencer la journée avec un plein d’énergie ! En prenant des multivitamines, vous vous assurez de prendre la bonne dose de vitamines et de minéraux. Découvrez dans notre deuxième article de quels vitamines et minéraux est composé ce complément, et à quoi ils servent.

multivitamines et minéraux

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